창원 - 창원보건소 모바일 헬스케어 소개 및 참여 후기(스마트워치 제공) - 1차 방문

창원 - 창원보건소 모바일 헬스케어 소개 및 참여 후기(스마트워치 제공) - 1차 방문

보건소 모바일 헬스케어

 

안녕하세요. 승우아빠입니다. 오늘은 창원시에서 하는 건강 사업 중 너무나도 좋은 보건소 모바일 헬스케어 사업에 대해 소개해 드리겠습니다.

저는 진해에 있을 때 진해 보건소에서 한번 참여를 했었는데, 이번에 창원보건소에서 다시 참여를 하게 되었습니다. 


 

1. 모바일 헬스케어란?

건강위험요인이 있는 사람에게 모바일 앱(APP)을 통해 보건소 전문가(의사, 간호사, 영양사, 운동전문가)가 맞춤형 건강상담을 제공하는 사업입니다.

 

 

2. 사업대상자 요건

대사증후군 판정기준에 따라 5가지 건강 위험 요인중 1개 이상을 보유해야 합니다. 저는 5가지 중 허리둘레에서 해당이 되어 대상자가 되었습니다.
- 만19세 이상 성인
- 창원시 관내 거주자 혹은 직장인
- 대사증후군 판정기준에 따라 5가지 건강위험요인 중 1개 이상 보유한 자
- 현재 관련 질환을 진단받거나, 관련 질환의 치료를 위해 약물처방을 받지 아니한 자

사업대상자 요건

 
 

3. 참여기간 - 6개월(24주)

6개월 동안 총 3번을 보건소에 방문해야 합니다. 방문하지 못할 경우에는 대상자가 될 수 없으니 꼭 방문 가능 여부를 확인하고 신청하시기 바랍니다.
 
 

4. 참여과정

각 주차에 맞추어 과정이 잘 구분 되어 있습니다.  전문 선생님들의 영양상담도 받을 수 있고, 운동 상담도 받을 수 있습니다. 

참여과정

 
 

5. 참여자 주의 사항

- 최초검사 결과에 따라 대상자에서 제외 될 수 있음(치료가 우선되거나, 모든 검사 결과가 정상일 경우)
- 참여기간 6개월 동안 꾸준한 참여 가능하신 분 신청
- 최초, 중간, 최종 검사를 위해 보건소 3차례 방문 필수
- 개인사정으로 중도 탈락 시 지급 받았던 물건 모두 반납
 
 

6. 보건소 1차 방문 후기

신청을 하면  보건소에서 연락이 옵니다.  대상자 여부를 확인하기 위해 1차 방문 일정을 잡고 1차 방문하면 1층에서 기본적인 식단 및 체중, 허리둘레 등을 확인을 하며 대상자 여부를 결정합니다. 

첫 방문 시에는 간단한 피검사를 하기 위해 금식을 하고 가셔야 합니다.

최종 대상자가 되면 3층으로 올라가서 영양상담, 운동상담, 그리고 스마트워치 사용법 및 어플 사용법을 차레로 설명을 듣습니다. 

평소에 어떻게 먹는지 어떤식으로 먹어야 하는지, 운동을 어떻게 해야 하는지 어떤 운동이 도움이 되는지 각 전문 분야의 선생님들께서 친절히 설명을 해주십니다. 

마지막으로 모바일 헬스케어 사업 답게 스마트 워치를 지급을 해주시면서 사용방법을 설명해 주십니다. 
이전에 진해 보건소에서 할 때 사용방법은 다 알고 있었기 때문에 간단한 설명을 듣고 이번에도 열심히 참여해달라는 선생님의 말씀과 함께 파이팅을 합니다.

아침을 먹지 않고 오지 않기 때문에 모든 상담과 설명이 끝나면 계란과 음료수 그리고 스트레칭 기구 등을 선물로 주시면서 앞으로 열심히 참여해달라는 말과 함께 받습니다.

1차방문선물

 

1차방문선물

 

1차방문선물

 

1차방문선물

 

1차방문선물

 

1차방문선물

 
 

7. 채움 건강 어플 

6개월 동안 스마트 워치와 연동이 되는 보건소 건강 어플 입니다. 매일 무엇을 먹었는지 어떤 운동을 했는지 얼마큼 걸었는지 하루종일 나의 모든 것이 어플에 연동이 되어 기록이 됩니다.

처음에는 식사 기록을 잘 까먹기도 하고 하지만 이제는 습관이 되어 바로바로 입력을 하게 되었습니다.

총 영양이 어느 것이 많은지 뭐가 부족한지 하루 칼로리 중 얼마큼 소비를 했는지 얼마큼 더 먹었는지에 대해 알려 주면서 건강을 챙겨주는 어플입니다.

채움 건강 어플

 

채움 건강 어플

 

채움 건강 어플

 

채움 건강 어플

 

 

이번 6개월 동안에도 열심히 운동하여서  허리둘레를 조금 줄여 건강한 승우아빠가 되도록 노력하겠습니다 
이상 승우아빠였습니다. 감사합니다.