승우아빠의 멋진 육아, 여행, 맛집, 생활, 공부

창원시 자전거 교실 무료 수강생 모집 / 생활반/ 직장인반 / 중급반 / 창원레포츠 파크 / 자전거 문화센터 안녕하세요. 승우아빠입니다. 혹시 자전거 잘 타시나요? 어릴 때 자전거를 배운 사람들은 어른이 되어서도 탈 줄 알지만, 어른들 중에서도 자전거 못 타는 분들이 있으십니다. 이전에 유재석님이 당근으로 자전거를 배우시려는 분을 만나서 자전거를 가르쳐 주는 모습을 보고 너무 감동을 했었는데, 창원시에서는 자전거 타기를 어려워 하시는 어른들을 위한 자전거 교실을 무료로 모집하고 있습니다. 이번 기회에 자전거를 타시기 어려워 하시는 분들은 도전해보시는 게 좋을 듯합니다. 1. 교육과정 정규과정 : 생활반(창원:성산구, 의창구), 생활반(진해구/마산:합포구,회원구), 직장인반(야간), 중급반 특별과정 : 청..

경남 의령 한 달 살기 신청방법 / here, UR 여기, 의령에서 한 달 여행하기 신청 파일 / 한 달 살기 숙박비, 체험비 지원 안녕하세요. 승우아빠입니다. 경상남도 의령군에서 한 달 살기 프로그램이 시작되었습니다. 매년 일주일살기를 통해 여름휴가를 다녀온 저는 지자체 일주일살기및 한 달 살기에 관심이 많아져서 기회가 되면 신청하여 휴가비를 지원받고 있습니다. 자격이 되시는 분들은 신청하시면 좋을 듯합니다. 1. 경상남도 의령은 어디에 있는 도시예요? 동경 128°07′~ 128°26′~ 북위 35°15′~ 35°31′에 위치하고 있습니다. 지형은 동서가 길고 남북이 짧은 타원형으로 군의 연장거리는 동서 간 32㎞이고 남북간 27㎞에 달합니다. 의령군 대표 관광지인 일붕사는 기네스북에 등재되어 있을 ..

서평, 책소개 - 엑셀로 부자 되기, 김태형 지음, 한빛 미디어 - 지은이 : 김태형 - 페이지 : 312쪽 - 가 격 : 18,000원 책소개 돈의 가치 이해부터 셀프 재무 설계, 주식 투자, 부동산 투자, 대출 한도, 연말정산, 노후 설계까지 대한민국 재테크의 모든 것을 ‘엑셀 계산기’에 담았다! 월급쟁이 직장인들은 ‘부자’되는 상상을 한다. 어떻게 하면 부자가 될 수 있을지 고민하지만 매번 구체적인 방향과 전략을 짜는데서 좌절한다. 없는 돈을 쪼개 적금을 붓고 주식에 투자하지만 자산의 크기는 제자리걸음일 뿐이다.왜냐하면 정확한 목표를 숫자로 산출해내지 못했기 때문이다. 재테크 전문가인 저자는 ‘재테크를 조금 더 쉽고 재미있게 전달할 수 있는 방법’을 고민하던 차에 직장인들의 필수 툴인 ‘엑셀’을 활..

서평, 책소개 - HEAR(히어), 야마네 히로시 지음, 신찬 옮김, 밀리언서재 - 지은이 : 야마네 히로시 - 페이지 : 216쪽 - 가 격 : 16,000원 책소개 대화의 기술보다 더 효과적인 듣기의 기술 말주변이 없어도, 말센스가 없어도, 사람을 단번에 움직이는 비결! 이 책을 읽어야 할 사람들 - 말수가 적은 사람과 대화를 나누기 어렵다 - 이야기를 계속 이어나가려다 보면 쉽게 지친다 - 상사나 부하직원 등 불편한 관계에서는 감정 조절이 어렵다 - 말솜씨가 좋은 편인데 그에 비해 성과가 적다 - 열심히 말하는데 상대를 설득하기가 쉽지 않다 지은이 소개 - 야마네 히로시 山根洋士 마음의 버릇을 고치는 ‘멘탈 노이즈’ 전문 심리상담사이며, 멘탈 노이즈 심리학협회 회장이다. 와세다 대학을 중퇴하고 정보..

서평, 책소개 - 핏블리의 헬스 다이어트 전략집, 문석기, 비타북스 - 지은이 : 이효석 - 페이지 : 358쪽 - 가 격 : 16,000원 책소개 “왜 근육이 안 생기고, 살이 안 빠지냐고요? 영양 섭취와 근성장 원리를 모른 채 운동하기 때문이죠!” 저자 핏블리는 유튜브 80만 구독자가 믿고 보는 국제 트레이너 겸 스포츠 영양 코치다. 수많은 사람들이 다이어트, 몸만들기, 근육 증가 등 다양한 목적으로 저자를 찾지만 매번 그가 강조하는 건 똑같다. 운동을 시작하기 전에 영양 섭취와 근성장 원리를 알아야 한다는 것. 약간의 생리학과 영양학 이론만 알아도 스스로 몸을 관리하고 운동 목적을 효율적으로 달성할 수 있기 때문이다. 영양학과 생리학을 알고 운동해야 하는 대표 사례가 탄수화물이다. 흔히 다이어트 할..

서평, 책소개 - 하버드 첫 강의 시간관리 수업, 쉬셴장 지음, 하정희 옮김, 리드리드 출판 책소개 하버드의 가장 큰 경쟁력은 1분이다 애플의 CEO 팀쿡은 새벽 4시면 일어나서 메일을 보내고 헬스장으로 나가 아침 운동을 시작한다. 테슬라 모터스의 CEO이자 미국 혁신의 아이콘인 엘론 머스크는 주 1백 시간 업무를 하면서도 육아에 소홀하지 않는다. 세계 최고의 부자 빌 게이츠는 분 단위로 시간 계획을 세우며 업무에 집중하는 반면 건강한 수면과 좋은 아이디어를 위한 장기간의 휴식을 취하는 데도 시간을 아끼지 않는다. 페이스북 CEO 마크 저커버그는 출퇴근에 허비하는 시간을 아끼기 위해 자신의 집을 회사 근처로 옮기고 일에 집중한다. 성공한 CEO의 하루는 일종의 시간과의 전쟁이다. 수많은 업무 보고서와 이..

서평, 책소개 - 용돈 교육은 처음이지?, 고경애 지음, 최선율 그림, 한국경제신문 - 지은이 : 고경애 - 페이지 : 266쪽 - 가 격 : 15,000원 책소개 부모라면 누구나 아이에게 용돈을 주어야 할지 말아야 할지, 언제 주어야 하는지, 얼마를 주어야 하는지 고민을 하게 된다. ‘용돈을 주었다가 혹여라도 불량식품이라든지 자잘한 장난감을 사면서 돈을 허비해 버리면 어떻게 하지?’ 하는 걱정만 하다가 시기를 놓치는 때도 있다. 자녀의 경제 교육, 피하지 말고 당장 시작해야 한다. 돈만 생기면 무조건 저축만을 강조하던 시대는 이미 지나갔다. 이제는 저축과 투자, 소비와 기부 등 올바른 돈의 사용 가치를 알려줄 때다. 올바른 소비문화를 부모인 나부터 배우고, 자녀에게 유산으로 남겨줄 수 있어야 한다. 행..

커피찌꺼기, 커피박을 활용한 친환경 액세서리, 키링, 만들기 / 아이와 함께 집콕 놀이 안녕하세요. 승우아빠입니다. 저희집 근처에는 창원시 가족센터가 있는데 가족센터에서는 매번 좋은 프로그램을 신청받습니다. 이번달 프로그램은 커피박(커피찌꺼기)를 이용한 만들기 활동이었고, 요즘 커피집에가면 어디서든지 구할 수 있는 커피찌꺼기를 이용하여 만들 수 있습니다. 커피 한잔을 마시면 ? 커피 추출 시 원두의 0.2%만 사용되고, 나머지 99.8%는 찌꺼기로 버려지고 있습니다. 이런 커피찌꺼기를 커피 박이라고 합니다. 커피박은? 생활폐기물로 분류되어 매립&소각되고 있지만 재활용 가치가 높은 유기성 자원입니다. 커피점토란? 나무를 베지 않고, 화학물질을 넣지 않은 100% 천연점토 재미도 살리고, 향도 살리고, 지구..

2023 자동차 탄소포인트제 가입 방법(최대 10만원 인센티브 지급), 탄소 중립포인트 / 친환경 운전 방법 안녕하세요. 승우아빠입니다. 오늘은 자동차 탄소포인트제 가입 방법에 대해 포스팅하겠습니다. 저는 매년 자동차 탄소포인트제에 가입을 하는데 2021년과 2022년에는 각각 10만원씩을 받았었습니다. 차량 운행도 줄일 뿐만 아니라 탄소도 줄이고 인센티브도 받는 일석 삼조!! 모두들 신청하시는 것을 추천드립니다. 1. 탄소중립포인트 자동차란? 승용, 승합자동차의 주행거리를 감축하여 온실가스를 감축할 경우, 주행거리 감축실적에 따른 인센티브를 지급하는 제도 주행거리단축 운전자가 연평균 주행거리를 감축운행하는 방법​ 친환경운전 자동차 운전자가 자동차의 특성을 이해하고 운전방법과 운전습관을 바꾸어 에너지도 ..

헌혈 가족과 함께하는 제빵 체험/ 아이와 쿠키 만들기 / 헌혈 이벤트 당첨 / 제빵 만들기 봉사 활동 안녕하세요. 승우아빠입니다. 오늘은 승우와 함께 쿠키 만들기 봉사활동을 하고 왔습니다. 헌혈을 매번 하는 저는 헌혈 홈페이지에 올라오는 이벤트들을 신청하는데 이번에 제빵 체험 이벤트에 당첨이 되었습니다. 이번 이벤트는 제빵 봉사체험 행사로서 저소득층, 독거어르신들에게 나누어드릴 쿠키를 만드는 체험이었습니다. 승우 군과 쿠키도 함께 만들 수 있고 봉사활동도 할 수 있어 당첨되면 좋겠다 생각 했는데, 당첨되었다는 문자가 와서 너무 기뻤습니다. 오전 오후 2개 타임 중에 오전 타임으로 대한적십자사 경남 혈액원에 방문을 하였습니다. 입구에 헌혈자 제빵봉사 체험 행사라는 문구가 반겨 주웠습니다. 경남 혈액원에는 ..